半岛·体育官网如何学好跆拳道跆拳道顾名思义就是只能用脚与敌手竞技的活动 。 所以 ， 对脚的矫捷性要求高 ， 必需学会一字马 。

　　2然后对着垫有海绵的四面柱踢打 ， 360度转弯踢打也要落地站稳 。 如斯频频 ， 谙练为止 。

　　3有时锻练也会拿着海绵把手 ， 对着它踢打慢慢提高高度 ， 也是锻练检测学员是否达标的有用方式 。

　　4跆拳道分十级九段 ， 最根本是白带 半岛·体育官网， 第一流是黑带 。 可以按照踢打特制木板来判定段位 。 按照脚力大小 ， 一块一块地加 ， 看可以或许破几块板 ， 就是哪个级别 。

　　5角逐时 ， 两边按照韩国礼节颔首示意 ， 然后起头角逐 ， 必然要踢打对方有用部位才可以得分 。 而作为被踢打一方 ， 要手势招架别人的进攻和均衡本身的重心 。

　　6总之 ， 跆拳道是一项适合少儿操练的活动项目 ， 相对于技击比力简单 ， 只要遵循相关法则 ， 即可以学到本事的活动项目 。